Durant les séances de relaxation, nous avons pratiqué le yoga nidra et le pranayama… sont-ce des exercices de respiration uniquement ?
Reponse:
Allons allons! Vous ne vous souvenez plus de ce que je vous ai expliqué tant et tant de fois? Et bien le yoga nidra c’était notre façon de travailler sur l’être psychique, son développement et son harmonisation. Allongés, et nous concentrant sur les corps subtils et les COULEURS. Bien sur après avoir nettoyé le plus possible par la régression et la relaxation profonde. Nous avons toujours pratiqué pranayama, en début de séance et quelques minutes seulement. Pranayama exercices concernant la respiration yoguique, c’est à dire par le nez. Chanter comme les chanteurs d’opéra donne également de bons résultats. Merci c’est une bonne question LISA